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研究顯示:網球、羽毛球等揮拍類運動,可降低47%全因死亡率

時間:2024-10-15 02:01:22 來源:857體育賽事直播

【研究顯示:揮拍類運動可降低47%全因死亡率,長期揮拍運動心血管疾病發病率低27%】

羽毛球、網球、乒乓球……你來我往,好不激烈。有研究顯示,揮拍類運動(主要包括網球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因導致的死亡率)。此外,還有4大好處:

1.可以提升心肺功能,研究表明,定期參與揮拍類運動的人比不運動的人,心血管疾病的發病率低27%;

2.增強身體機能;

3.促進心理健康;

4.有健腦功能。

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