老將圓夢總是奧運會上最動人的故事。即將36歲的馬龍用一枚乒乓球男子團體金牌結束了自己的最后一次奧運會，加冕中國奧運史上首位“六金王”。盡管狀態已不在巔峰，“龍隊”仍是隊伍的“定海神針”。
“希望下一屆樊振東依然在，做得更好，超過我?！瘪R龍對新晉“大滿貫”得主、中國小將樊振東的深情寄語，彰顯了這位乒壇傳奇對傳承國乒榮耀的拳拳之心。
從里約的銅牌、東京的銀牌到巴黎的金牌，34歲的中國拳手李倩終于如愿登上拳擊女子75公斤級最高領獎臺。拳擊是孤獨的運動，讓她學會直面恐懼和堅持到底。“東京失利后原本想退役，后來還是不甘心”，在國歌響起的時刻，訓練和比賽的苦化為實現夢想的甜。
巴黎也見證了中國女子競走的“八年夢圓”。從替補到正式選手，從被罰停到奪冠，成長的“陣痛”后，楊家玉潛心打磨技術，針對性適應高溫高濕的比賽環境。經歷了年少成名和失利彷徨，在烈日下的埃菲爾鐵塔，自信成熟的楊家玉為中國體育代表團奪得本屆奧運會的首枚田徑金牌。
隨著最后一跳完美落地，鄒敬園成功衛冕男子雙杠冠軍。整個巴黎奧運周期，為了給中國體操男子團體爭分，他苦練吊環等其他項目?！靶袆优?！有血性！”中國體操隊訓練場的這句標語，激勵著鄒敬園與傷病持續斗爭。1金2銀的成績，也讓他成為中國體操隊在巴黎奧運會上成績最出色的隊員。在他的身后，共完成21套成套動作的小將張博恒挑起團隊大梁。老將不老，新人擔當，中國體操男隊的奧運故事未完待續。
勝利之外，老將拼盡全力的坦然，也在奧運舞臺上閃耀著動人的光輝。舉重男子73公斤級決賽中，三次挺舉失敗后，兩屆奧運會冠軍石智勇與領獎臺遺憾作別。巴黎奧運周期，帶著腰傷“拼到最后一刻”的堅持，讓“唯獨沒有對不起自己”的石智勇令人敬佩。
而競技體育亦有溫情一面。隨著李雯雯拿下女子81公斤以上級冠軍，中國舉重隊以5金圓滿收官。賽后，年輕隊員將所有金牌掛在“老大哥”石智勇的脖子上?！斑@次沒能拿到金牌，但他們送了我五塊金牌！”有愛和集體榮譽感的“王牌之師”，在一代代人的傳承中延續著“中國力量”的佳話。
鮮衣怒馬少年郎，巴黎奧運會上，中國新一代運動員也展現出自信大方的“精氣神兒”。首次參加奧運會、刷新男子100米自由泳世界紀錄、打破美國隊在奧運會上對男子4x100米混合泳接力項目長達40年的壟斷，20歲的潘展樂在巴黎演繹了一部“熱血少年漫畫”。信奉“競技體育以成績說話”，這位曾經的“看臺觀戰選手”于籍籍無名的歲月里沉潛蓄力，在這個夏天飛躍出水面，詮釋著“初生牛犢不怕虎”的篤定與果敢。
同樣在自己的第一次奧運之旅，21歲的鄭欽文首奪網球女單奧運冠軍。連續兩天鏖戰超過3小時、第一次戰勝世界第一，鄭欽文堅信“我很累，但我還可以為國再打3個小時”，一路突破極限。臨時搭檔的王欣瑜和張之臻，也攜手在巴黎奧運會上創造中國網球混雙歷史最好成績，讓世界看到了中國網球的實力與潛力。
中國跳水“夢之隊”歷來人才輩出。三年前的東京首秀，全紅嬋一鳴驚人，奪得跳水女子單人10米臺冠軍。再戰巴黎，17歲的她不僅強勢復刻“水花消失術”并成功衛冕，還聯手陳芋汐斬獲女子雙人10米臺金牌。從東京到巴黎，兩個女孩歷經發育關和傷病的挑戰，終于頂峰相見。賽場上，是對手和搭檔；競技之外，這對“姐妹花”也是喜歡可愛玩偶和搞怪的鄰家女孩。